Usínejte hudbu v rádiu

Spánková hudba je hudební žánr speciálně vytvořený k navození relaxace a podpoře lepšího spánku. Hudba je typicky pomalá a uklidňující, se zaměřením na jemné melodie a uklidňující zvuky, jako jsou zvuky přírody nebo bílý šum. Spánková hudba se často používá při meditacích a cvičeních jógy a také jako hudba na pozadí během spánku.

Některé z nejoblíbenějších umělců v žánru spánkové hudby zahrnují Marconi Union, Max Richter, Brian Eno a Steven Halpern. Tito umělci vydali řadu alb a skladeb, které jsou speciálně navrženy tak, aby pomohly posluchačům uvolnit se a snadněji usnout. Do svých skladeb často začleňují přírodní zvuky, jako je déšť, vlny oceánu a ptačí zpěv, aby vytvořili poklidnou a uklidňující atmosféru.

Existuje několik rozhlasových stanic, které se zaměřují na hudbu ke spánku, včetně Calm Radio, Sleep Radio a Relaxing Music Rádio. Tyto stanice nabízejí různé skladby spánkové hudby a lze k nim přistupovat online nebo prostřednictvím streamovacích služeb, jako je Spotify nebo Apple Music. Mnoho aplikací pro řízenou meditaci a spánek navíc obsahuje hudbu ke spánku jako součást svých programů.