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睡眠音楽は、リラクゼーションを誘発し、より良い睡眠を促進するために特別に作成された音楽のジャンルです。音楽は通常、ゆっくりとした落ち着いたもので、優しいメロディーと、自然の音やホワイト ノイズなどの心地よいサウンドに重点が置かれています。睡眠音楽は、睡眠中の BGM としてだけでなく、瞑想やヨガの練習にもよく使用されます。

睡眠音楽のジャンルで最も人気のあるアーティストには、マルコーニ ユニオン、マックス リヒター、ブライアン イーノ、スティーブン ハルパーンなどがあります。これらのアーティストは、リスナーがリラックスして眠りやすくなるように特別に設計された多数のアルバムやトラックをリリースしています。平和で穏やかな雰囲気を作り出すために、雨、海の波、鳥のさえずりなどの自然音を楽曲に組み込むことがよくあります。

カーム ラジオ、スリープ ラジオ、リラックス ミュージックなど、睡眠音楽に焦点を当てたラジオ局がいくつかあります。無線。これらのステーションではさまざまな睡眠音楽トラックが提供されており、オンラインまたは Spotify や Apple Music などのストリーミング サービスを通じてアクセスできます。さらに、多くのガイド付き瞑想アプリや睡眠アプリでは、プログラムの一部として睡眠音楽が組み込まれています。



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